100 米跑 10 秒屏障的量化研究

10 秒屏障通常指在田径男子 100 米赛跑中，将成绩 10 秒以下视为一个运动员生理和
心理上的障碍。越过此障碍的运动员通常会被大众认为是一位优秀的田径运动员，但自 20
世纪 90 年代起，越来越多的田径运动员在百米赛跑项目中跑出了低于 10 秒的成绩，这也
让大众慢慢淡化了对此障碍的印象。目前，中国没有与动员突破 10 秒屏障，为了了解了
解世界 100 米跑实力格局，早日培养出突破 10 秒屏障的选手，有必要研究突破 10 秒屏障 运动员的区域分布，运动员的身体形态以及开始参加训练的年龄、首次参加世界大赛的年 龄、成绩、进入专项提高训练的年龄、创造最优成绩的年龄、成绩、保持最佳竞技水平的 年龄以及竞技能力开始下降的年龄等特征。
本文运用主要运用文献资料法、数理统计法等研究方法，对突破 10 秒屏障运动员的区 域分布、身体形态。多年性训练等进行了研究，得出以下主要结论：
1.目前（截止 2015 年 4 月 15 日）总共有来自 5 个大洲 21 个国家的 94 名运动员突破
了 10 秒屏障；
2.突破 10 秒屏障的运动员区域分布极不均匀，中北美加勒比海地区和非洲地区仍然在 突破人数和突破国家数量上具有较大优势，美国和牙买加集团优势明显；
3.20 世纪 60 年代和 70 年代均只有一位运动员突破 10 秒屏障，80 年代突破人数开始
增多；90 年代之后，除 1990 和 2001 年没有新的运动员突破 10 秒屏障，其他年份均有运
动员取得突破；进入 21 世纪突破人数增长迅速；
4. 突破 10 秒屏障的运动员平均身高为 1.80m，体重为 77.36kg，BMI 指数为 23.79；20 世纪 90 年代到 21 世纪头十年，运动员体重指标持续增加，BMI 指数稳定在 24.1 以上，呈 现出“重型化”趋势，2010 年后运动员体重下降较多，该阶段运动员“轻型化”趋势明显；
5.突破 10 秒屏障的运动员平均突破年龄为 23.75 岁，运动员的黄金突破年龄区间
【20,26】， 2010 年之后运动员平均突破年龄达到历史最低值，呈现“低龄化”趋势。
6.突破 10 秒屏障的运动员平均成绩和历年最佳成绩与年龄的你和方程分别为：
 
y100 米平均成绩  =0.002x
 
-0.96x+11.45， y =0.004x2
 
-0.96x+11.45
 
突破 10 秒屏障运动员的平均成绩曲线划分为三个阶段：16～22 岁为成绩的快速增长阶段， 即运动员的专项提高阶段，运动员通过科学的训练和多次参赛，逐渐提高其成绩，21 岁 开始突破 10 秒屏障。22～26 岁成绩增长幅度开始减小，即运动员的最佳竞技阶段并在 25～26 岁时创造个人生涯的最高成绩。26～31 岁运动员进入竞技保持期，运动员的成绩 曲线比较平缓。31 岁之后运动员的平均成绩开始逐渐下降，但其下降的绝对值要低于其专 项提高阶段成绩增长的绝对值；

关键词：100 米跑；10 秒屏障；区域分布，竞技特征

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