秧歌起源于我国古代耕田插秧的劳动生活，是我国汉族具有代表性的一种群众自娱性民间舞蹈活动。秧歌在其发展过程中逐渐从一般的唱秧歌发展成为最普遍的汉族民间舞蹈形式，并以喜庆的形式出现在人们的生活中。它洋溢着浓郁的乡土气息，凝结着汉族人民热爱生活、美化生活的情操与智慧，因而一直以其红火热烈的场面和情趣盎然的风采得到历代人民的喜爱。近年由于人们生活水平的日益提高，健康、长寿已成为人们追求的时尚，特别是老年人对自己的健康长寿更为重视，而秧歌活动的运动方式、强度适合于中老年人的身心特点，所以被许多中老年朋友当作强身健体的首选方式。特别是在国家体育总局编创出“健身秧歌”之后，秧歌活动已不仅局限于节日庆典活动，它已成为群众平日健身娱乐，表达喜悦情感的重要手段，成为群众一种必不可少的身体锻炼方式。同时，为文化的交流与社会的稳定和谐有一定的积极贡献。
关键词：陕北秧歌；健身；锻炼；社会功能
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