太极拳健身作用的分析
太极拳健身作用的分析
摘要
根据太极拳发展的状况，以及太极拳的健身特点与锻炼价值，论述了太极拳在广大民众中普及和在学校中推广发展的重要意义。以论文的形式描述。本文通过文献法查阅了大量的文献资料，从练习太极拳对人体生理功能、增强心脏血管的功能、促进人体新陈代谢等进行了分析。另外从人体心理健康方面的培养积极健康的情绪和健全的人格、提高人的社会适应性、预防因心理因素诱发的多种疾病进行了分析，说明了太极拳运动对人体各方面的良好促进作用，同时对太极拳在广大青年学生和知识分子中的普及提出了有见解性的意见和解决的建议。
关键词： 太极拳 健身作用 原理
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