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太极拳对老年人的养生作用


全文字数:4500字左右  原创时间:<=2022年

【内容摘要】

太极拳对老年人的养生作用
太极拳对老年人的养生作用
摘要
太极拳是中华传统保健体育之精髓,它融武术、气功、导引为一体注重内外兼修,形神兼备。从现代医学的角度看,太极拳对老年人神经系统和心理状态、运动系统和呼吸系统、心血管系统和消化系统都有良好的调节作用。
关键词:老年人  太极拳 保健 养生  

 

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