【内容摘要】
1500米跑中的有氧训练
1500米跑中的有氧训练
摘要：1500米既需要运动员良好的速度素质，又要有优秀的有氧耐力素质，需
要强大而完整的有氧耐力基础。无论从理论还是实践，国内外从不同层面都有了新的发展。耐力是中长跑中极具有重要意义的一部分，从国内不同的训练方面看，对于有氧耐力的定义、理论结构等不同方面的研究和分析，从而得出，有氧耐力是1500米训练中最重要的环节。因此，在训练过程中要系统的科学的发展这一环节。
关键词：有氧训练 耐力素质 耐力训练 有氧能力
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