在社会、科技和经济不断发展进步的今天，大学生所面临的心理压力与矛盾越来越突出，应重视大学中体育教育，增强体质，全面提高大学生心理健康水平。本文通过文献资料法、逻辑分析法探讨体育教育与大学生心理健康的关系，分析影响大学生心理健康的原因。通过分析目前我校大学生心理素质，提出体育教育促进大学生心理健康的方法和途径。关键词：体育教育；大学生；心理健康；体育锻炼
Binzhou college sports education and psychological health of college students relations
Abstract
Explore the university students' psychological health education and sports, the author analyzed the relationship of college students' psychological health reasons. In society, science and technology, economic progress today, college students' psychological pressure facing with conflicts become more and more outstanding. Should attach importance to the education of university sports, enhanced physique, improve college students' psychological health level. Through the analysis of current university students' psychological quality, and put forward our education to promote college students' psychological health sports the ways and means.
Key Words: Sports education； college students； mental health； physical exercise
目 录
引言 1
第一章 大学生心理健康的状况 2
1.1大学生心理健康状况 2
第二章 体育教育对大学生心理健康的影响 2
2.1体育活动有助于改善认知，发展智力 2
2.1.1体育活动可以缓解脑力劳动疲劳 3
2.1.2体育活动可以促进人脑的开发，提高神经系统的功能 3
2.2体育活动对调节大学生的情绪有积极作用 3
2.3体育活动有助于大学生坚强意志品质的形成 4
2.4体育活动有助于大学生人际关系的改善 4
2.5体育活动有利于提高大学生的心理健康水平 5
第三章 加强体育锻炼，促进大学生心理健康的对策 5
3.1改变认识，身心并重 6
3.2提高心理健康教育能力 6
3.3激发情绪，快乐运动 6
第四章 结论 7
参考文献 8
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