高校健美操专选课学生运动损伤的调查与分析

高校健美操专选课学生运动损伤的调查与分析
摘要

通过问卷调查法、文献资料法、实地观察等方法，对山东师范大学体育教育专业健美操专选课学生运动损伤进行了调查，分析结果表明：健美操专选课学生运动损伤的主要种类为关节损伤、肌肉与肌腱拉伤等组织损伤；分析了健美操运动损伤发生的原因，并提出了预防措施，为预防和减少健美操运动损伤的发生提供参考。
关键词：健美操；运动损伤；调查分析
Abstract
This article through the questionnaire survey procedure, the literature material law, observes and so on the methods on the spot, chose the class students movement damage to the Shandong normal university sports education specialized aerobics to carry on the investigation specially, the analysis had indicated: aerobics chooses student movement damage the main type is specially damages and so on joint damage, muscle and tendon pulling injury, and has analyzed the reason which aerobics movement damage occurs, proposed the preventive measure, provides the reference for the prevention and the reduced aerobics movement damage occurrence.
Key words:  aerobics； movement damage ； diagnosis

目录
中文摘要  ……………………………………………………………………………1
英文摘要  ……………………………………………………………………………1
1前言  ………………………………………………………………………………2
2研究对象与方法  …………………………………………………………………2
2.1研究对象  ………………………………………………………………………2
2.3研究方法  ………………………………………………………………………2
2.3.1问卷调查法  …………………………………………………………………2
2.3.2文献资料法  …………………………………………………………………2
2.3.3网络调查法  …………………………………………………………………2
2.3.4实地观察法  …………………………………………………………………2
3结果与分析  ………………………………………………………………………2
3.1健美操运动损伤的性质  ………………………………………………………2
3.2健美操运动损伤的种类  ………………………………………………………3
3.3健美操运动损伤的部位  ………………………………………………………3
3.4健美操运动损伤的致伤因素  …………………………………………………4
4预防健美操运动损伤的途径  ……………………………………………………5
4.1加强思想教育  …………………………………………………………………5
4.2合理安排运动负荷及内容………………………………………………………5
4.3认真做好准备活动………………………………………………………………5
4.4加强身体素质的全面训练………………………………………………………5
4.5加强医务监督与自我监督  ……………………………………………………5
5结论与建议  ………………………………………………………………………5
5.1结论    …………………………………………………………………………5
5.1.1竞技健美操运动损伤的损伤率较高…………………………………………5
5.1.2大学生竞技健美操运动损伤患病率较………………………………………5
5.1.3健美操运动损伤的主要原因依次为…………………………………………6
5.2建议  ……………………………………………………………………………6
5.2.1合理安排训练运动内容与负荷  ……………………………………………6
5.2.2重视体能训练与体能积累  …………………………………………………6
5.2.3加强身体的全面练习和易伤部位的练习  …………………………………6
参考文献   …………………………………………………………………………7
调查问卷   …………………………………………………………………………8

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