瑜伽练习对羽毛球运动员身体素质的实验研究在羽毛球的竞技运动中，情绪的变化和身体的柔韧，灵敏，平衡对羽毛球运动员的竞技运动能力和运动成绩起着至关重要的作用。而瑜伽运动不仅在对缓解运动员的不良心绪和调控情绪上有着积极的作用外，在身体的柔韧，灵敏和平衡等方面也有着积极的作用。因此本文是想通过对羽毛球运动员进行专门的瑜伽动作练习，从而提高羽毛球运动员身体素质。实验结果表明，羽毛球运动员通过专门的瑜伽动作练习，可以在一定的程度上提高实验组羽毛球运动员的身体素质（柔韧，平衡，灵敏等），并且可以在一定程度上提高羽毛球运动员的竞技成绩。
关键词：瑜伽；身体素质；灵敏；柔韧；平衡；
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