所谓亚健康，是指人的机体虽无明显器质性异常，但仍会感觉身体和心理上有种种不适。据世界卫生组织（WHO）的一项调查表明，全世界有75%的人处于亚健康状态，而真正健康的人只有5％,为此，本文通过对滨州学院200名学生的健康状况问题进行了问卷调查，通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法分析大学生亚健康状态形成的主要原因主要有不良生活习惯、缺乏体育锻炼、心理因素影响、社会及环境等因素,根据调查结果提出解决和预防亚健康的方法，为增强和改善大学生的健康水平提供重要的理论与实践依据。
关键词：大学生；亚健康；形成成因；身体状况；预防；改善
University student Asia state of health investigation and analysis
Abstract
Although the so-called Asian health, is refers to person's organism not obvious organic to be unusual, but will still feel that in the body and the psychology had ill all sorts. According to the World Health Organization (WHO) an investigation indicated that the world has 75% people to be at the Asian healthy condition, but the true health's person only then 5%, for this reason, this article through has carried on the questionnaire survey to the Binzhou institute 200 student's state of health questions, Through the literature material law, the questionnaire survey procedure, the mathematical method of average analyze the primary cause which the university student Asia healthy condition forms mainly to have bad factors and so on habits and customs, deficient physical training, psychological factor influence, society and environment, according to the survey result proposed that solves and prevents the Asian health the method, to strengthen and improves university student's health standard to provide the important theory and the practice basis.
Keywords: university student；the Asian health；questionnaire survey；Physical condition；defend；improve
目 录
引言 1
第一章 研究对象和研究方法 2
1.1研究对象 2
1.2研究方法 2
1.2.1文献资料法 2
1.2.2问卷调查法 2
1.2.3问卷调查法 2
第二章 调查结果 2
2.1大学生亚健康状态的整体分布 2
2.2不同专业学生的亚健康状态分布 2
2.3导致大学生亚健康因素的分布 3
第三章 结论 3
3.1导致大学生亚健康的主要因素 3
3.1.1不良生活方式的影响 3
3.1.2缺乏体育锻炼 3
3.1.3心理因素影响 4
3.1.4社会方面的影响 4
3.2大学生亚健康的预防及改善措施 4
3.2.1充分认识“亚健康”的危害 4
3.2.2建立健康的生活方式 4
3.2.3进行合理的体育锻炼 5
3.2.4加强心理健康教育 5
3.2.5重视学校、家庭及社会的作用 5
参考文献 6
谢辞 7
附录 8
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